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Adidas Tracefinder: una buena opción para entrar al Trail Running

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El Trail Running es una disciplina que cada vez está llamando más la atención, esto debido a la posibilidad de brindar un espacio donde podemos de alguna manera salir de la rutina y todo lo que implica vivir en la ciudad. Pero también es cierto que de buenas a primeras las personas no están dispuestas a invertir una gran cantidad de dinero por algo que no saben si van a practicar de manera intensiva , es por eso que las distintas marcas han diseñado unos modelos que son introductorios para distintos deportes , para el caso de la marca Adidas en el mundo del Trail Running las Tracefinder son precisamente eso, su apuesta para corredores que están descubriendo que tanto les gusta estar en el monte . Después de 97.6 km creo que son suficientes kilómetros para poder hablar de ellas, normalmente me gusta hacer las reseñas después d elos 100 kilómetros, pero la verdad no creo que en 2.4 km mi percepción vaya a cambiar. Antes de hablarles de forma específica de estas zapatillas vamos a v
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Saucony Peregrine 13: una excelente opción para corta y mediana distancia review después de 141.8 km

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Hace poco han sido lanzadas las Peregrine 14 de la marca Saucony ; sin embargo, la verdad es que me he comprado un segundo par de las Peregrine 13 , con el primer par he hecho 99 km y con el segundo par ya llevo 42.8 km y la verdad creo que son unas muy buenas zapatillas para un abanico amplio de corredores . Antes de hablarles de forma específica de estas zapatillas mejor comencemos por aspectos más técnicos y generales: Después de conocer sus características básicas, vamos a hablar de las Peregrine 13 parate por parte y creo que es mejor comenzar desde arriba. Upper Las zapatillas se componen en su parte superior de un mesh perforado que brinda g randes prestaciones a nivel de transpiración y comodidad (aunque para algunas personas es algo rígido), sin perder resistencia. En la zona central superior de las Peregrine 13 se observan los ojales para los cordones, que tienen una forma ondulada donde los ojales sobresalen más que el propio refuerzo general que los sostiene, aparte d
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Adidas Galaxy 6: review despues de 382 km

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Puede parecer una contradicción el hecho que siendo corredor de montaña esté haciendo una review de unas zapatillas de asfalto; y la verdad es que no, pues lo cierto es que por más que me guste correr en el monte, también es necesario correr en asfalto (muy necesario). Antes de entrar en detalles más específicos vamos a hablar de algunos datos técnicos: Peso: 300 gramos en talla estándar de hombre. Drop: 10 milimetros. Tipo de Pisada: neutra. Anchura de la suela: media. Una vez claros sus datos generales vamos a verla por partes. Upper La zapatilla se compone de una parte fabricada en Engineered Mesh que busca tanto resistencia a la abrasión, comodidad y transpirabilidad , su segunda parte se observa en la zona central (donde se ubican los ojales de los cordones) donde tiene un par de refuerzos sintéticos (que aparecen también en modelos como el Duramo 9 aunque más suaves) que están en la búsqueda de sujetar el pie (cosa que creo que hacen bien pero no lograr transmitir la sens
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Salomon Sense Ride 4: versatilidad resistente al tiempo

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Está iniciando 2024 hay mucha expectativa en el mundo del Trail Running, las marcas dominantes esperan lanzar nuevas propuestas y nuevos precios también; sin embargo, el hecho que algo no sea de este año no significa que esté obsoleto, es por ello que decidí hacer esta pequeña review de las Salomon Sense Ride 4 (sabiendo de antemano que las Sense Ride 5 fueron lanzadas a mediados de 2023). Las Salomon Sense Ride 4 se hicieron populares por allá por el 2021, siendo concebidas como un modelo polivalente, tanto en terrenos como en distancias, lo cual iba en perfecta en armonía con la filosofía "Sense" que ya ha alcanzado su quinta versión. Antes de hablar más específico de la versión 4 vamos a ver unos números generales de la zapatilla. Peso: 281 gramos para hombre/ 235 gramos mujer. Drop: 8 milímetros con una altura al suelo de 32 mm en talón y 24 mm en dedos y con una plantilla Ortholite de 5 mm de grosor. Anchura de suela: 10,7 cm delante y 8,5 cm detrás. Ahora sí, vamo
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Ubicación: Colombia
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Las 4 Claves del Método Kaizen Aplicado al Deporte

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El Método Kaizen es mundialmente conocido en el sector empresarial, pues fue una de las herramientas que adoptó Japón 🏯 para recuperarse y ser más productivo luego de sufrir los efectos Post Guerra de mediados del siglo pasado. Ustedes tal vez se estén preguntando 😕:   Pero bueno … ¿Qué tiene que ver todo esto con el deporte? La respuesta es: tiene que ver y mucho . El Método Kaizen se fundamenta en la premisa de establecer una meta que ha de ser cumplida a través de la creación de un sistema de mejoras , que, aunque pequeñas, van a crear un progreso continuo y que poco a poco no sólo te llevarán a alcanzar tu objetivo, sino que también te aportarán otros grandes beneficios 💪. La palabra Kaizen es de origen japonés y se compone de dos sinogramas que en español significan “ bueno ” y “ cambio ”. Este método se basa en 4 pasos fundamentales que veremos a continuación desde una perspectiva deportiva: #1 Planea Independientemente de si quieres correr un 5k de asfalto o f
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Ubicación: Medellín, Antioquia, Colombia
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La Media Maratón en Montaña: la distancia de fuego

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  Las carreras de montaña son cada vez más diversas y atraen la atención de más personas✌ . Terrenos fáciles, terrenos técnicos, distancias cortas, distancias largas hay para todos👪. La media maratón es una distancia que llama mucho la atención en las carreras de montaña, pues se adapta al perfil de muchos corredores (novatos, experimentados, corredores en transición de la montaña al asfalto o simplemente personas que quieren ir un poco más lejos pero sin llegar a la distancia de maratón)🎽. Los medios maratones requieren de fuerza, de velocidad y de una gran intensidad pues no es lo suficientemente larga como para dosificar la energía, pero tampoco es lo suficientemente corta como para que se pueda correr sin una estrategia de carrera definida (como podría ser el caso de carreras de 5, 7 o 10 kilómetros)😅.  El pasado 29 de enero estuve compitiendo en el " Caldas Challenger " organizado por los amigos del Club Trotones en la región de   Caldas (un sitio muy bonito cerca de
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Ubicación: Medellín, Antioquia, Colombia
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El Entrenamiento: la carrera más larga

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  A menudo creemos que un Ultra es la carrera más larga  que un corredor 🏃 de montaña puede realizar; sin embargo, siempre dejamos de lado el hecho que no podríamos siquiera pensar en correr un Ultra sino entrenáramos para ello. El entrenamiento es la carrera más larga que cualquier deportista puede tener , pues si bien es claro que un Ultra puede durar 8, 12, 24, 36 horas o más; su preparación requiere meses y en algunos casos años de entrenamiento. Cuando entrenamos es necesario comprender que nuestro proceso de preparación no es sólo físico 💪, pues cuando las piernas duelen es turno de la mente 🧠 de negociar y convencer al cuerpo que es capaz de lograrlo;  y eso amig@s mí@s se entrena . Desde ese día en la mañana que se supone que vas a ir a la montaña 🌄 y estás pensando si quedarte en la cama 🛏 o irte a la montaña ; hasta ese último kilómetro antes de terminar la ruta  donde te planteas si bajar el ritmo o empujar con todo lo que te queda hasta el final. Las carreras de monta
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