La Media Maratón en Montaña: la distancia de fuego
Las carreras de montaña son cada vez más diversas y atraen la atención de más personas✌ . Terrenos fáciles, terrenos técnicos, distancias cortas, distancias largas hay para todos👪. La media maratón es una distancia que llama mucho la atención en las carreras de montaña, pues se adapta al perfil de muchos corredores (novatos, experimentados, corredores en transición de la montaña al asfalto o simplemente personas que quieren ir un poco más lejos pero sin llegar a la distancia de maratón)🎽. Los medios maratones requieren de fuerza, de velocidad y de una gran intensidad pues no es lo suficientemente larga como para dosificar la energía, pero tampoco es lo suficientemente corta como para que se pueda correr sin una estrategia de carrera definida (como podría ser el caso de carreras de 5, 7 o 10 kilómetros)😅. El pasado 29 de enero estuve compitiendo en el " Caldas Challenger " organizado por los amigos del Club Trotones en la región de Caldas (un sitio muy bonito cerca de