El Entrenamiento: la carrera más larga
A menudo creemos que un Ultra es la carrera más larga que un corredor 🏃 de montaña puede realizar; sin embargo, siempre dejamos de lado el hecho que no podríamos siquiera pensar en correr un Ultra sino entrenáramos para ello. El entrenamiento es la carrera más larga que cualquier deportista puede tener , pues si bien es claro que un Ultra puede durar 8, 12, 24, 36 horas o más; su preparación requiere meses y en algunos casos años de entrenamiento. Cuando entrenamos es necesario comprender que nuestro proceso de preparación no es sólo físico 💪, pues cuando las piernas duelen es turno de la mente 🧠 de negociar y convencer al cuerpo que es capaz de lograrlo; y eso amig@s mí@s se entrena . Desde ese día en la mañana que se supone que vas a ir a la montaña 🌄 y estás pensando si quedarte en la cama 🛏 o irte a la montaña ; hasta ese último kilómetro antes de terminar la ruta donde te planteas si bajar el ritmo o empujar con todo lo que te queda hasta el final. Las carreras de monta