Ultradistancia (La lucha interna)
El Trail running es tan diverso como lo son las superficies de la montaña, variando en distancias, dificultad, superficies de terreno y temperatura. El cuerpo humano es altamente adaptable y mediante la constancia, el entrenamiento y la disciplina es capaz de hacer cosas que pueden llegar a sorprendernos. Pasar de la distancia oficial de maratón ya es considerado ultradistancia; sin embargo, los "ultras" pueden ser de 43, 65, 80, 100, 160 km (las temidas 100 millas) e incluso más. Todo corredor de ultras debe pasar por un proceso de entrenamiento en el cual el aparato cardíaco busca las maneras más eficientes para mantenerse a un ritmo constante por tiempos prolongados (básicamente un montón de horas), los tendones y fibras musculares deben estar fuertes para poder soportar las repeticiones e impactos constantes a raíz de la diversidad de terreno y la inclinación de las rutas; y aunque estoy hablando de la mente en último lugar, les puedo decir que esta es la clave esencial p